Статья рассказывает о том, как выбрать идеальное время для занятий гимнастикой. Автор советует ориентироваться на свои ощущения и выбирать удобное время для себя. Также описывает причины усталости после практики и дает советы по ее преодолению. В конце статьи автор обещает продолжить тему и написать о самых сильных днях для практики.